Mentalcoaching

Die Psychotherapeutin Francine Shapiro entdeckte und entwickelte eine außergewöhnliche Methode zur Behandlung von posttraumatischem Stress. Man war fasziniert von der Idee, psychische Blockaden einfach wegwinken zu können. Tatsächlich spielen bei dieser Methode schnelle Fingerbewegungen vor den Augen des Klienten eine entscheidende Rolle. Der Klient folgt diesen Bewegungen mit seinem Blick. Die so erzielten raschen Augenbewegungen erinnern an die REM-Phase (Rapid Eye Movement), welche alle Menschen beim intensiven Träumen zeigen.Bernadette Gross - Personal Coach

Inzwischen stimuliert man im EMDR nicht nur über die Augenbewegungen, sondern nutzt auch die auditive und taktile links-rechts-Anregung der beiden Hemisphären.

Immer mehr Experten gehen davon aus, dass der positive Effekt dieser Stimulationstechniken durch die Bahnung einer optimalen Zusammenarbeit zwischen den beiden Gehirnhälften und somit aller Gehirnareale entsteht.

Trotz der scheinbaren Einfachheit in der Anwendung zählt beispielsweise EMDR heute weltweit mit zu den effektivsten Psychotherapiemethoden bei posttraumatischen Belastungsstörungen. Die vielfältigen guten Ergebnisse sprechen für die positive Wirkung von Ansätzen zielgerichteter bilateraler Hemisphärenstimulation in Therapie und Coaching.

Die Zeitschrift GEO schreibt in ihrer Mai-Ausgabe 2002: Inzwischen ist EMDR die am gründlichsten untersuchte Traumatherapie. Auch das Hamburger Ärzteblatt 10/01 bezeichnet die Methode als gut erforscht.

Die Bezeichnung „Neurolinguistisches Programmieren“ soll ausdrücken, dass Vorgänge im Gehirn (=Neuro) mithilfe der Sprache (=linguistisch) auf Basis systematischer Handlungsweisen änderbar sind (= Programmieren).

NLP wurde von Richard Bandler und John Grinder in den 70er Jahren innerhalb des „Human Potential Movement“ entwickelt.

NLP greift Konzepte unter anderem aus der klientenzentrierten Therapie, der Gestalttherapie, der Hypnotherapie und den Kognitionswissenschaften, sowie des Konstruktivismus auf. Am Anfang dieser Entwicklung stand die systemische Untersuchung von Virginia Satir, Milton H. Ericson, Fritz Pearls und anderen Therapeuten.

NLP bietet eine Vielfalt von Methoden zur Veränderung des Befindens, des Verhaltens und der Kommunikation und wird weit über den therapeutischen Bereich hinaus genutzt, z.B. in der Pädagogik, im Verkauf und zur mentalen Leistungssteigerung im Sport.

NACH DR. OMURA (O-RING-TEST)

“Stress zeigt sich in der Muskelreaktion eines Menschen”

Der Myostatik-Test nutzt gezielt das Wissen um die Wirkungszusammenhänge zwischen Muskeln, Emotionen und Denkstrukturen. Er wurde durch eine wissenschaftliche Studie als besonders verlässlich bestätigt.

Beim Wingwave®-Coaching benutzt man den sogenannten O-Ring-Test oder Omura-Test. Hierbei hält der Klient Daumen und Zeigefinger kräftig zu einem Ring geformt zusammen, während der Coach versucht, diesen Ring zu öffnen.

Die Hand ist von sehr vielen Nervenbahnen durchzogen, deshalb kann die Muskulatur der Hand in winzigsten Sekundenbruchteilen auf Impulse des Gehirns reagieren, selbst wenn wir diesen Impuls gar nicht bewusst wahrnehmen. Erhöht sich die Spannung, sprechen wir von einem kraftvollen, stressfreien Zustand. Verringert sich die Spannung, so zeigt unser Körper durch eine augenblicklich veränderte Muskulatur zuverlässig an, ob bestimmte Gedanken, Gefühle oder Wahrnehmungen negativ mit Stress besetzt sind.

Der Myostatik-Test ermöglicht damit die punktgenaue und gezielte Themenfindung und dient ebenfalls zur objektiven Erfolgskontrolle durch eine Überprüfung der Wirksamkeit der Coaching-Interventionen.